PROGRAMY ZAJĘĆ W ROKU AKADEMICKIM 2024/2025

Zajęcia skierowane są do wszystkich studentów studiów I i II stopnia. Zapisy odbywają się przez USOS.

PROFESJONANE PLANOWANIE SWOJEGO ROZWOJU I KARIERY Uczestnicząc w zajęciach: Określisz swoje predyspozycje zawodowe i poznasz różne możliwości wykorzystania ich po studiach Rozwiniesz kompetencje niezbędne do osiągnięcia Twoich planów Nauczysz się jak kreatywnie szukać miejsc, w których najlepiej możesz się realizować Dowiesz się, jak efektywnie zaprezentować się pracodawcom. Cel główny: rozwój kompetencji - dążenie do rozwoju, branie odpowiedzialności, etyka i profesjonalizm. Ponadto rozwój kompetencji takich jak: komunikatywność, elastyczność, zaangażowanie, kreatywność, samodzielność Zakres tematów: 1. Co dalej po studiach? 2. Rozpoznawanie mocnych i słabych stron pod kątem wyborów ścieżek rozwoju 3. Metody określania celów 4. Metody planowania 5. Określanie priorytetów 6. Sztuka podejmowania decyzji 7. Jak mierzyć się z trudnościami 8. Dokumenty aplikacyjne 9. Kreatywne sposoby szukania pracy 10. Rozmowa kwalifikacyjna Terminy zajęć: Piątki, semestr zimowy: 10 x 3 h, w godz. 10.15-12.45 W terminach: 11.10.24, 18.10.24, 25.10.24, 8.11.24, 15.11.24, 22.11.24, 29.11.24, 6.12.24, 13.12.24, 20.12.24 Prowadząca: Ewa Banaszak, doradca, trener Biura Karier UMK Miejsce: Świetlica – Uniwersyteckie Centrum Sportowe, Gagarina 35 Forma zaliczenia: 30 h zajęć + 20 h pracy studenta = 50 h = 2 ECTS, zaliczenie z oceną: ocena ciągła (bieżące wykonywanie zadań i aktywność) indywidualne przygotowanie pracy zaliczeniowej na zadany temat (esej) przygotowanie dokumentów aplikacyjnych na konkretną ofertę np. pracy przygotowanie autoprezentacji obecność min. 80% Każda z prac zostanie oceniona w skali 1-5 pkt. Suma uzyskanych punktów oraz obecność na zajęciach (min.80%) będzie stanowiła podstawę uzyskanego przez uczestnika stopnia. ndst do 6 pkt. dst 7-8 pkt. dst plus 9 pkt. db 10 -12 pkt. db plus 13 pkt. bdb 14-15 pkt. __________________________________________________________________________________
METODY KREATYWNOŚCI – ROZWIŃ TWÓRCZE MYŚLENIE W PROJEKTACH INDYWIDUALNYCH I ZESPOŁOWYCH Uczestnicząc w zajęciach: Dowiesz się, czym jest kreatywne myślenie Dowiesz się, czym są blokady kreatywności i jak im zapobiec Poznasz techniki pobudzania kreatywności indywidualnie i w grupie Nauczysz się generować oryginalne rozwiązania Nauczysz się znajdywać praktyczne zastosowania dla swoich pomysłów Nauczysz się uwzględniania różnych perspektyw na jedno zagadnienie Zakres tematów: 1. Pojęcie kreatywności 2. Blokady kreatywności 3. Wskaźniki kreatywności 4. Metody kreatywności 4. Praktyczne zastosowania kreatywności 5. Tworzenie projektów 6. Rozwiązywanie problemów Terminy: Środy, semestr letni, 10 x 3h w godz. 9.00-12.00, w terminach: 5.03.2025, 12.03.2025, 19.03.2025, 26.03.2025, 2.04.2025, 23.04.2025, 7.05.2025, 14.05.2025, 21.05.2025, 28.05.2025 (terminy mogą ulec zmianie) Prowadząca: Katarzyna Jagiełka, doradca, trener Biura Karier UMK Miejsce: Świetlica – Uniwersyteckie Centrum Sportowe, Gagarina 35 Forma zaliczenia: 30 h zajęć + 15 h pracy studenta + praca zaliczeniowa 15 h = 60 h = 2 ECTS, zaliczenie z oceną ocena ciągła (bieżące wykonywanie zadań i aktywność) przygotowanie do ćwiczeń – 15 h indywidualne i zespołowe przygotowanie pracy zaliczeniowej na zadany temat - 15 h obecność na zajęciach (80%) Zaliczenie zajęć na podstawie obecności na zajęciach, wykonania zadań domowych, przygotowania pracy zaliczeniowej oraz aktywności: ndst do 6 pkt. 0% - 19% dst 6-7 pkt. 20% - 39% dst plus 8-9 pkt. 40% - 59% db 10 -11 pkt. 60% - 79% db plus 12-13 pkt. 80% - 90% bdb 14-15 pkt. 91% - 100% __________________________________________________________________________________
TRENING RADZENIA SOBIE ZE STRESEM I POSTAWY ASERTYWNEJ Uczestnicząc w zajęciach: Dowiesz się czym jest stres i na czym polega działanie mechanizmu stresowego Poznasz przyczyny oraz skutki stresu Określisz przyczyny stresu i skutki odnoszące się do Ciebie Poznasz techniki radzenia sobie ze stresem dnia codziennego, które będziesz mógł od razu zastosować w praktyce Nauczysz się definicji asertywności oraz jej praw, a także poznasz różnice między zachowaniami asertywnymi a nieasertywnymi Będziesz bardziej świadomy swojej asertywności w kontekście różnych sytuacji i ludzi Poznasz techniki asertywne, które będziesz potrafił zastosować w różnych sytuacjach Nauczysz się otwarcie wyrażać własne opinie i potrzeby, stawiać granice, wyrażać negatywne uczucia, bronić swoich praw. Zakres tematów: 1.Stres i jego działanie 2.Techniki radzenia sobie ze stresem 3.Zasady asertywności 4.Techniki asertywne Terminy: Czwartki, semestr letni, 10 x 3h w godz. 9.00-12.00, w terminach: 6.03.2025, 13.03.2025, 20.03.2025, 27.03.2025, 3.04.2025, 24.04.2025, 8.05.2025, 15.05.2025, 29.05.2025, 5.06.2025 (terminy mogą ulec zmianie) Prowadząca: Izabela Rutkowska, doradca, trener Biura Karier UMK Miejsce: Świetlica – Uniwersyteckie Centrum Sportowe, Gagarina 35 Forma zaliczenia: 30 h zajęć + 10 h pracy studenta + projekt indywidualny 15 h = 55 h = 2 ECTS, zaliczenie z oceną ocena ciągła (bieżące wykonywanie zadań i aktywność) przygotowanie do ćwiczeń – 4 h przygotowanie pracy zaliczeniowej na zadany temat (esej) - 6 h projekt indywidualny – „Dziennik doświadczeń” – 15 h aktywność na zajęciach obecność na zajęciach (80%) Zaliczenie zajęć na podstawie obecności na zajęciach, wykonania zadań domowych, przygotowania pracy zaliczeniowej oraz aktywności: ndst do 6 pkt. 0% - 19% dst 6-7 pkt. 20% - 39% dst plus 8-9 pkt. 40% - 59% db 10 -11 pkt. 60% - 79% db plus 12-13 pkt. 80% - 90% bdb 14-15 pkt. 91% - 100% __________________________________________________________________________________
WYSTĄPIENIA PUBLICZNE Uczestnicząc w zajęciach: Poznasz techniki autoprezentacji oraz podstawowe zasady wygłaszania przemówień Dowiesz się jak prowadzić grupę słuchaczy oraz będziesz potrafił/-a zdiagnozować typy słuchaczy Poznasz sposoby pracy nad właściwą emisją głosu Nauczysz się przygotowywać właściwą prezentację multimedialną oraz dowiesz się jak poprawnie ją zaprezentować Podczas zajęć popracujesz nad swoją gestykulacją, mimiką oraz nauczysz się dobierać odpowiedni strój do zaplanowanego wystąpienia przed publicznością Poznasz techniki radzenia sobie ze stresem dnia codziennego, które będziesz mógł od razu zastosować w praktyce Dowiesz się także jak poradzić sobie z trudnymi sytuacjami podczas wystąpienia oraz jak odpowiadać na trudne pytania ze strony publiczności. Zakres tematów: 1. Autoprezentacja 2. Sztuka przygotowania planu i prowadzenia wystąpienia 3. Rodzaje audytorium i kontrola wystąpienia 4. Zasady prezentacji multimedialnej 5. Projektowanie wystąpienia 6. Zasady emisji i higieny głosu 7. Stres i techniki relaksacji 8.Zastosowanie zdobytej wiedzy i umiejętności w praktyce. Terminy: Piątki, semestr letni, 10 x 3h w godz. 9:00-12:00, w terminach: 07.03.2025, 14.03.2025, 21.03.2025, 28.03.2025, 04.04.2025, 11.04.2025, 25.04.2025, 09.05.2025, 16.05.2025, 23.05.2025 (terminy mogą ulec zmianie) Prowadzący: Krystian Koszołko - doradca zawodowy Biura Karier UMK Miejsce: Świetlica – Uniwersyteckie Centrum Sportowe, Gagarina 35 Forma zaliczenia: 30 h zajęć + 15 h pracy studenta + projekt indywidualny 15 h = 60 h = 2 ECTS, zaliczenie z oceną ocena ciągła (bieżące wykonywanie zadań i aktywność) przygotowanie do ćwiczeń – 15 h przygotowanie pracy zaliczeniowej na zadany temat (prezentacja multimedialna + autoprezentacja) - 15 h obecność na zajęciach (80%) Zaliczenie zajęć na podstawie obecności na zajęciach, wykonania zadań domowych, przygotowania pracy zaliczeniowej oraz aktywności: ndst do 6 pkt. 0% - 19% dst 6-7 pkt. 20% - 39% dst plus 8-9 pkt. 40% - 59% db 10 -11 pkt. 60% - 79% db plus 12-13 pkt. 80% - 90% bdb 14-15 pkt. 91% - 100%